Kota Bima, 21 Januari 2026

Sinar matahari pagi di lapangan SDN 13 Kolo Kota Bima terasa lebih hangat dengan semangat luar biasa dari Pak Sahrul saat memimpin pelajaran PJOK. Hari ini, suasana lapangan menjadi lebih riuh namun tertib karena para siswa sedang menantang kekuatan fisik mereka dalam materi tolak peluru. Dengan pembawaan yang santai namun tegas, Pak Sahrul memperkenalkan alat olahraga tersebut kepada para siswa, menjelaskan bahwa tolak peluru bukan sekadar melempar beban, melainkan sebuah seni mendorong kuat yang membutuhkan koordinasi tubuh dan konsentrasi yang sempurna.

Fokus utama latihan kali ini adalah penguasaan "Gaya Menyamping," sebuah teknik yang menuntut keseimbangan dan kekuatan ledak dari tumpuan kaki. Pak Sahrul dengan teliti memberikan contoh posisi berdiri yang benar, cara memegang peluru di dekat leher, hingga gerakan memutar badan sebelum menolak peluru sejauh mungkin ke area pendaratan. Para siswa nampak sangat antusias mencoba satu per satu, sesekali terdengar teman-temannya dibelakang menyemangati teman yang berhasil mencapai jarak terjauh. (Dy)